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【新闻】不运动也能减肥的方法懒人这样吃三餐一样瘦下来

发布时间:2021-01-08 09:33:33 阅读: 来源:彩涂板厂家

把碳水化合物移到上午

首先我们得承认吃多了碳水化合物真的会长肉,于是,有很多女生犹豫着是否要CUT掉?小编完全不赞成这种做法。千百年来,碳水化合物已经成为了我们日常生活中的主要饮食,如果你突然要戒掉,会让身体内营养物质失衡,因为我们的身体需要这种能量。

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