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不玩手机不舒服这是病快去治

发布时间:2020-06-29 17:20:11 阅读: 来源:彩涂板厂家

科客点评:依赖的话估计还是可以算得上的,但成瘾应该还是很难的吧。所以也没必要去治疗啊。

随着智能手机成瘾的人不断增加,位于美国加利福尼亚州纽波特海滩的晨畔康复中心(Morningside Recovery)专门推出了针对手机依赖症患者的复健治疗。智能手机已经深入了我们生活的方方面面,许多人也慢慢染上了手机依赖症,手机如同命脉,比亲人还亲,一刻都无法分离。这行为虽然看起来不是病,却会一步步侵蚀原有的健康生活方式,久而久之会伤害身体。

事实上,这种情况已经属于心理紊乱的范畴了,为此美国加利福尼亚州的晨畔康复中心(Morningside Recovery)专门推出了针对手机成瘾患者的复健治疗。该项目可为患者提供个人或团体的心理治疗。

首先,患者要接受认知行为治疗,开始治疗后,患者要上交自己的手机,不过也不会完全禁掉,患者每天还是可以使用一定时间。院方期待以此种方式切断患者与外界的过量虚拟交流,让患者能更重视身边的人,以慢慢降低对手机的依赖感。

此外,患者还能在治疗期间养成积极的生活方式,这样就能更好的应对手机依赖症带来的各种负作用,比如无端的恐慌和焦虑。医生还会教他们呼吸技巧,以帮助患者在恐慌和焦虑发作时能更快的平静下来。

该复健疗程主治医师沃特曼表示,手机依赖症只会在日常琐事集中在一起时才会爆发,而且现在也暂时没有什么特别的避免方法,不过他建议智能手机用户“试着暂时忘记手机,专注于面对面的交流。”

除了手机依赖症治疗中心,为了治疗此病症,院方还设立了无手机区域,甚至还有专门的软件来监控患者使用手机的时间。总而言之,信息无限,时间有限。所以,珍惜生命、善用手机吧。关注科客网官方微信kekebat,获取更多精彩资讯。(腾讯科技,原标题《这是病,得治:首家手机依赖症治疗中心开张》)

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