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胎儿宫内发育迟缓饮食保健攻略【消息】

发布时间:2020-09-16 19:16:43 阅读: 来源:彩涂板厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

胎儿宫内发育迟缓也叫做胎盘功能不良综合征,或胎儿营养不良综合征。很多胎儿宫内发育迟缓的原因不明,一般认为与遗传因素、早期妊娠时孕妇患感染性疾病,胎盘与血管因素、多胎妊娠以及母亲的营养因素与生活环境因素有关。所以在日常饮食保健中一定要多加注意。

1、均衡营养,不要挑食

孕妇长期挑食、偏食,可以造成营养不良,影响胎儿生长。所以,从妊娠3个月起,应特别注意饮食,增加膳食中蛋白质、维生素、铁、钙等含量较多的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等,不要因为怕孩子大,产后体型恢复不好或难产而节制饮食,但是要小心营养过剩,孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂的几率增高;孕妇过多地进食动物肝脏,体内维生素A量明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,甚至出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。

2、不要喝刺激性饮料

孕妇过多饮用可乐型饮料会损害胚胎,因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成,而可乐果含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱。这些生物碱可通过胎盘进入胎儿体内,危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育;另外,咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变,孕妇常喝咖啡有造成流产和畸胎的危险。

3、远离农药和罐头食品

罐头食品中的化学添加剂对健康成人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍,引起流产和早产。还要忌食农药污染的果菜,孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产甚至死胎。

4、补充足够的铁

铁是人类必需的营养素之一,既是造血的原料之一,也是肌红蛋白、细胞色素酶类及多种氧化酶的组成成分。铁能参与体内的运氧过程,体内拥有充足的铁,才能保证组织器官的供氧。妇女在孕期对各种营养的需求都会增加,尤其是铁。除了维持自身的需要外,还要为胎儿生长提供铁。如果孕妇发生缺铁性贫血,不仅容易在分娩时发生各种合并症,对胎儿的影响更大,例如导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、早产、死产、新生儿死亡等。此外,还会影响到胎儿免疫系统的发育,出生后智力、行为的发育。我国孕期缺铁性贫血的比例很高,不管是农村还是城市。因此,孕期补充一定剂量的铁很有必要。

5、不要吃太咸

孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育。

6、记得要戒酒

孕妇嗜酒会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。

7、增加休息时间

有内科疾病及浮肿的孕妇,应该增加侧位卧床休息的时间,以增加胎盘血流量,使胎儿发育良好。

8、及时进行产期检查

孕妈妈一定要及时进行产前检查,定期测量宫高、腹围、体重、血压等,孕期至少要做三次B超检查,孕3个月内做一次以确定妊娠时间,4~6个月时做一次以检查胎儿有无明显畸形,7个月后再做一次可了解胎儿发育情况、羊水多少、胎盘成熟度等。如果宫高、腹围增长缓慢,可随时做B超检查,了解胎儿情况。B超检查不但可以通过测量头围、腹围、股骨长度等了解胎儿大小,还可通过观察胎儿的运动、羊水量、脐带血流,了解胎儿的安危及胎盘的功能状态。

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